Goji smoothie recepten
Kies het gewenste fruit of een combinatie van diverse soorten fruit. Bijvoorbeeld mango en banaan, frambozen, citroenen, sinasappels, kiwi en aardbeien. Wees creatief en bedenk je eigen favoriete fruitcombinaties en -verhoudingen. voeg hierbij de gojibessen
Doe het geschilde en pitvrije fruit in de keukenmachine of blender en laat het geheel 1-2 minuten mixen tot het glad en schuimig is geworden. Schenk het in een glas en geniet intens van je zelfgemaakte goji smoothie.
Je kunt aan ieder recept een handje Gojibessen toevoegen. De bessen zijn echt heel erg gezond, je zult je na een paar weken al gezonder en energierijker voelen.
Een exotische goji smoothie
250 gram ananas
250 gram verse aardbeien
50 gram Gojibessen
1 goed rijpe mango in kleine stukjes gesneden
1 rijpe banaan
Doe de aardbeien, Goji bessen, mango en banaan met het ananassap in de blender. Meng het geheel tot het een glad mengsel is geworden. Serveer de exotische goji smoothie met een ijsblokje en garneer met een muntblaadje.
Gezonde voedende goji smoothie
1 geschilde appel in stukjes
2 gepelde mandarijnen in partjes
25 gram even in water geweekte Gojibessen
1 geschilde kiwi in stukjes
1 mango
Gojibessen cocktail
Voor een unieke ervaring, die je door je lichaam voelt gaan als een energie boost en je met vreugde vervult.
Neemt gelijke delen Gojibessen, bosbessen, kersen, perziken, appels, bramen en frambozen (ze zitten allemaal boordevol anti-oxidanten!).
Mix de vruchten in een blender met een kop water. Schenk de cocktail in een mooi glas en geniet van dit heerlijk energie-elixer. Als extraatje kun je de bovenkant bestrooien met gehakte pijnboompitten en cacaopoeder.
Welke voordelen heeft de goji bes?
Meer informatie in het Goji bes E-boek
Meer informatie over gezonde groene smoothie recepten in dit prachtige nieuwe boek
Gezonde groene smoothie recepten
