Waar komt de goji bes vandaan?
De Goji bes, ofwel de Lucium Barbarum, wordt in Engelstalige landen ook wel de wolfberry genoemd. De planten komen voor in Oost Europa, maar ook in Aziatische landen – vooral China, Tibet en Mongolie. Aan deze planten groeien rood-achtige vruchten die rond Juli t/m Oktober rijpen. De goji bes heeft onlangs de status bereikt van super-vrucht, dankzij de bewezen krachtige anti-oxidanten en voedingsstoffen die de vruchten bevatten.
Welke voordelen heeft de goji bes?
De goji bes bevat een grote verscheidenheid en een breed spectrum aan vitaminen en mineralen, en het is algemeen bekend dat de goji bes meer vitamine C bevat dan welke andere natuurlijke plant dan ook. Vrije radicalen zijn elementen die ongezond zijn voor het lichaam, en deze veroorzaken en/of verergeren ook nog vele verschillend kwalen. Deze dragen ook bij aan veroudering.
De grote hoeveelheid anti-oxidanten in de goji bes helpen niet alleen de vrije radicalen in het lichaam te controleren, ze versterken ook het immuunsysteem. Een andere reden waarom anti-oxidanten zo krachtig zijn, is dat ze zichzelf controleren en onderhouden. Daarom is het zo belangrijk om uw dieet aan te vullen met de goji bes, en deze in uw voedingspatroon in de bouwen. Zo zorgt u dat uw lichaam genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, en dat u een gezond immuunsysteem behoudt door vrije radicalen te elimineren.
Onderzoek wijst uit dat het eten van bessen – zoals zwarte bessen, acai bessen, cranberries, aardbeien en kersen – duidelijk een gunstige werking heeft op de gezondheid. Bessen zoals de goji bes bevatten veel krachtige anti-oxidanten en andere componenten die kunnen helpen bij het voorkomen van kanker en andere ziekten, waaronder hartkwalen.
Het eten van voedingsmiddelen die anti-oxidanten bevatten vertraagt het verouderingsproces. Dit komt doordat de anti-oxidanten de schade beperken van vrije radicalen op de cellen en het DNA. Wanneer de DNA-structuur van een cel verandert, dan gaat de cel abnormaal groeien. Anti-oxidanten kunnen de destructieve kracht van vrije radicalen verminderen of zelfs helemaal elimineren. Hierdoor verminderen anti-oxidanten het risico op een aantal ernstige ziekten.
Wat zit in de goji bes?
De authentieke Goji bes is supervoeding! De kleine rode bes zitten boordevol vitamine B1, B2, B6. Iedereen weet dat sinaasappelen een goede bron van Vitamine C zijn, de goji bes bevat tot 500 maal meer Vitamine C voor hetzelfde gewicht dan sinaasappels! De goji bes bevat zelfs Vitamine E, een Vitamine nooit eerder in fruit gevonden. Naast de rijkdom aan Vitaminen bevatten ze maar liefst 21 mineralen en sporenelementen zoals oa. zink, ijzer, koper, calcium, magnesium, selenium, fosfor en zelfs het zeldzame Germanium. De goji bes is een complete vorm van proteïnen en bevatten 16% proteïnen! Ze bevat ook veel carotenen en zelfs essentiële vetzuren.
De goji bes bevat ook componenten die rijk zijn in vitamine-A, wat ook het verouderingsproces vertraagt. Deze speciale componenten helpen ook het functioneren van het immuunsysteem versterken, het zicht beschermen en hartkwalen voorkomen.
Onderzoek suggereert dat extracten van de goji bes het brein gezond houden en dat deze bescherming kunnen bieden tegen ziekten als Alzheimer.
Hoewel de goji bes een rijke bron is van anti-oxidanten –en vroeg onderzoek wijst een potentieel krachtige gunstige werking op de gezondheid – is het nog altijd onduidelijk hoe de goji bes in verhouding staat tot andere bessen. Onderzoekers weten ook nog niet of goji bes supplementen dezelfde gezondheidsvoordelen bieden als de bessen zelf. Als u warfarin slikt (een bloedverdunner), dan kunt de goji bes beter vermijden. Goji-bessen kunnen ook een wisselwerking hebben met medicatie voor diabetes en bloed-druk medicatie.
In het kort onthult de lange geschiedenis van de goji bes één belangrijke feit: de aarde heeft de mens al de sleutel geschonken voor gezondheid en een lang leven. Om deze te ontdekken, hoeven wij ons alleen maar open te stellen, met onze gedachten en met onze smaakpapillen.
De gunstige werking van de goji bes:
- Minder vermoeidheid
- Verbeterde athletische prestaties
- Meer energie
- Verminderde stress
- Een kalmer gevoel
- Beter kunnen concentreren
- Mentaal scherper
- Betere kwaliteit van slaap
- Beter wakker kunnen worden
- Gezonder voelen
- Meer content
- Vrolijker
- Verbeterde spijsvertering
- Hoog anti-oxidant gehalte
- Verbeterd immuunsysteem
Bron: het E-boek De goji bessen formule
Hallo,
Mijn naam is Petra. Ik heb een hele vervelende ziekte, dystrofie, waardoor ik ruim een jaar lang niet heb kunnen lopen. Van 3 keer sporten in de week naar hele dagen stil zitten. Je begrijpt dat ik aangekomen ben. Ruim 15 kilo! Van frustratie at ik alles wat los en vast zat en ik bewoog niet. Er moest iets gebeuren voor ik uit elkaar spatte. Zonder minder te hoeven eten of een hongergevoel te hebben ben ik afgevallen.Op deze site geef ik aan hoe ook jij tegelijkertijd kunt genieten van lekker eten en op een gezonde manier kunt afvallen
Download deze Gratis E-boeken via de link
Download deze Gratis E-boeken via de link
