Smoothie bosbessen anti-oxidanten
Ingrediënten van de smoothie
1 a 2 sinaasappels
1 banaan
handje vol bosbessen (eventueel diepvries)
Bereiding van de smoothie
Uitgeperste sinaasappels, bevroren bosbessen en de bevroren banaan in een mengbeker doen en blenden maar. Klaar is de smoothie. Drink smakelijk.
Blauwe bosbessen bevatten
Geneeskrachtige eigenschappen van blauwe bessen: bloedzuiverend, goed tegen diarree en tegen nachtblindheid.
Scheikundige samenstelling: veel anti-oxidanten, rijk aan vitamine A, B en C.
Blauwe (bos)bessen hebben een zeer hoog gehalte aan vitamine-C.
Ook bevatten ze veel vitamine-A (nodig voor ons gezichtsvermogen), vitamine-B en verschillende mineralen en sporenelementen zoals ijzer en magnesium.
Door dit ongewone gehalte aan vitamines, mineralen en sporen-elementen zijn blauwe bessen bloedzuiverend en anti-diabetisch.
Ook helpen ze tegen diarree en tegen nachtblindheid.
Te gebruiken in de keuken, als dessert en vooral ook voor vers gebruik. Het is zeer bijzondere en zoete lekkernij!
Tijdens WO 2 gebruikten de piloten de bosbessen tegen nachtblindheid. Een smoothie als krachtvoedsel.
Diabetes-patiënten mogen de bessen bijna probleemloos gebruiken. (Meestal weinig problemen met het hoge suikergehalte)
Het hoge kaliumgehalte onttrekt vocht (H2O) aan het lichaam.
In wetenschappelijke publicaties (USA) staat vermeld dat blauwe (bos)bessen een hoog tot zeer hoog gehalte aan anti-oxydantia bevatten.
Dit krachtvoedsel is zeer nuttig voor het menselijk immuniteitsysteem.
Deze smoothie is gezond krachtvoedsel en Lekker!
Meer recepten in het smoothies receptenboek.
Mijn dagboek: Bereik je ideale gewicht zonder honger te hebben.
Hallo,
Mijn naam is Petra. Ik heb een hele vervelende ziekte, dystrofie, waardoor ik ruim een jaar lang niet heb kunnen lopen. Van 3 keer sporten in de week naar hele dagen stil zitten. Je begrijpt dat ik aangekomen ben. Ruim 15 kilo! Van frustratie at ik alles wat los en vast zat en ik bewoog niet. Er moest iets gebeuren voor ik uit elkaar spatte. Zonder minder te hoeven eten of een hongergevoel te hebben ben ik afgevallen.Op deze site geef ik aan hoe ook jij tegelijkertijd kunt genieten van lekker eten en op een gezonde manier kunt afvallen
