"Snel afvallen en je ideale gewicht

Goed voor hart en bloedvaten Chia zaden zijn het eerste graan waarbij onderzocht is of het in staat is ontsteking te verminderen door het  CRP( C reactive protein ) gehalte te verlagen.  Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de aanwezigheid van “ontsteking” in het lichaam ook een  risicofactor is voor de gezondheid is. Mensen met een [...]

Voor ons lichaam is en gezond ontbijt wat benzine is voor een auto; het levert de energie om op gang te komen, inspanning te leveren en ons te concentreren op werk of school. Met een gezond ontbijt zetten we ook de darmen aan het werk en dat zorgt voor een goede stoelgang. Ontbijten is ook [...]

Sommige mensen denken dat ze gezond bezig zijn omdat een drinkontbijt uit de winkel voor een deel uit fruit bestaan. Daar zit van nature ook vezels in. Maar doordat fruit wordt bewerkt voordat het in een drinkontbijt terechtkomt, verliest het een groot deel van de werkzame stoffen. Je kunt daarom veel beter twee stuks fruit [...]

Wat vandaag nog gezonde voeding is, zou morgen zomaar dodelijk kunnen zijn. Wie of wat kunnen we nog geloven? De consument is in de war over zijn voeding. Hij is in de war gemaakt door de voedingsindustrie. Haast wekelijks worden normaal geldende zekerheden onderuit gehaald door het zoveelste wetenschappelijk onderzoek. Als je de berichten moet [...]

 Goed voor als je zwanger bent en je baby Bij de aanleg van de hersenen zijn heel veel omega 3’s nodig . Als de inname van omega-3’s in de voeding  minimaal is als je zwanger bent, zal het lichaam de omega 3 vetzuren uit de moeder gebruiken om te zorgen dat de aanmaak van hersenweefsel in de [...]